PROGRAMME  2022

 

Ateliers - Conférences

18 mai 2022 - 17 h

01 juin 2022 - 17 h

15 juin 2022 -  17 h

Vivez un bon sommeil grâce la sophrologie !

 PROGRAMME :

Présentation du sommeil :

A quoi sert le sommeil ?
Que se passe-t-il durant la nuit ?

Comment favoriser un bon sommeil ?

Des exercices de relaxation vous seront proposés afin de favoriser un meilleur sommeil

Durée : 2 h 

Tarif : 10 €

Places limitées

 Inscription obligatoire  :

 Par téléphone : 06 19 53 03 49

Ou par mail : violettefleury@free.fr

Lieu : Mont - 58360 St Honoré les Bains


25 mai 2022 - 17 h

09 juin 2022 - 17 h

16 juin 2022 - 17 h

Apprendre à lâcher-prise, prendre du recul face aux difficultés du quotidien.

Présentation théorique et exercices pratiques

Durée : 1h30 

Tarif : 10 €

Places limitées

 Inscription obligatoire  :

 Par téléphone : 06 19 53 03 49

Ou par mail : violettefleury@free.fr

Lieu : Mont - 58360 St Honoré les Bains


Jeudi 23 juin 2022 - 17 h

10 € - 1 h30

 Mieux les connaître grâce à la sophrologie

Acquérir les bons réflexes pour mieux vivre avec des ACOUPHENES,

 Gérer les crises et apprendre à se détacher des bruits parasites

 Présentation théorique et exercices pratiques

Durée : 1h30 

Tarif : 10 €

Places limitées

 Inscription obligatoire  :

 Par téléphone : 06 19 53 03 49

Ou par mail : violettefleury@free.fr

Lieu : Mont - 58360 St Honoré les Bains

 


Samedi 21 mai 2022

Samedi 11 juin 2022

de 14h à 19h

 Séance de 30 mn : 18 €

 Inscription obligatoire  :

 Par téléphone : 06 19 53 03 49

Ou par mail : violettefleury@free.fr

 Lieu : Mont - 58360 St Honoré les Bains


Samedi 18 juin 2022

de 14h à 19h

 Séance de 30 mn : 15 €

 Inscription obligatoire  :

 Par téléphone : 06 19 53 03 49

Ou par mail : violettefleury@free.fr

 Lieu : Mont - 58360 St Honoré les Bains


Vendredi 24 juin 2022

de 14h à 19h

 Séance de 40 mn : 20 €

 Inscription obligatoire  :

 Par téléphone : 06 19 53 03 49

Ou par mail : violettefleury@free.fr

 Lieu : Mont - 58360 St Honoré les Bains


Prochaine date à venir

10 € - 2 h

Et si ce n'était pas le stress le problème, mais plutôt notre attitude face à lui ?

Présentation théorique et exercices pratiques

 

Prochaine date à venir

Objectif de cette conférence :

- Comprendre le rôle du sommeil chez l'enfant

- Ses bienfaits

- Ses obstacles

- Apporter des solutions pour améliorer le sommeil de l'enfant

 

Date à venir

Objectif de cette conférence :

- La sophrologie, ce qu’elle peut apporter aux aidants 

- Comment gérer son stress et ses émotions face à une situation difficile ?

- Pourquoi le sommeil est-il si important ?