Ateliers

PROGRAMME  2021

Ateliers - Conférences

Samedi 29 avril 2021

Vivez un bon sommeil grâce aux plantes et à la sophrologie !

 Présenté par Claude Amour, herboriste et Violette Fleury, sophrologue

 PROGRAMME :

Présentation du sommeil :

A quoi sert le sommeil ?
Que se passe-t-il durant la nuit ?

Comment favoriser un bon sommeil ?

Des exercices de relaxation vous seront proposés afin de favoriser un meilleur sommeil

Claude Amour vous présentera les plantes du sommeil et comment les utiliser

Découverte des plantes qui induisent au sommeil ou celles qui  provoquent une détente profonde 

et calment les  palpitations  et les réveils nocturnes

 Durée : 3 h dont une pause/collation de 30 mn

avec dégustation des plantes de printemps !

Tarif : 10 €

PLACES LIMITEES

 Inscription obligatoire  :

 Par téléphone : 06 19 53 03 49

Ou par mail : violettefleury@free.fr

Lieu : Maison de l'Echelle

11, rue des Remparts - Luzy

27 mai 2021

Apprendre à lâcher-prise, prendre du recul face aux difficultés du quotidien.

Présentation théorique et exercices pratiques

Grâce aux plantes et à la sophrologie Présenté par Claude Amour, herboriste et Violette Fleury, sophrologueDurée : 2 h dont une pause/collation de 30 mn

avec dégustation des plantes de printemps !

Tarif : 10 €

PLACES LIMITEES

 Inscription obligatoire  :

 Par téléphone : 06 19 53 03 49

Ou par mail : violettefleury@free.fr

 

Lieu : Maison de l'Echelle

11, rue des Remparts - Luzy

 

Dates à venir

Apprendre à lâcher-prise, prendre du recul face aux difficultés du quotidien.

Présentation théorique et exercices pratiques

 

Dates à venir

 

Prochaine date à venir

15 € - 1 h30

Acquérir les bons réflexes pour mieux vivre avec des ACOUPHENES,

 gérer les crises et apprendre à se détacher des bruits parasites

 

 

Prochaine date à venir

10 € - 2 h

Et si ce n'était pas le stress le problème, mais plutôt notre attitude face à lui ?

Présentation théorique et exercices pratiques

 

Date à venir

Objectif de cette conférence :

- Comprendre le rôle du sommeil chez l'enfant

- Ses bienfaits

- Ses obstacles

- Apporter des solutions pour améliorer le sommeil de l'enfant