PROGRAMME ATELIERS 2020

Le lundi à 17h

 

Séance découverte gratuite le lundi 10 février à 17h

7 € la séance d'une heure

 

Les ateliers ont lieu :

 58360 St Honoré les Bains

Salle du Mieux-Vivre (derrière la mairie)

 


Ce que nous ferons durant ces séances :

On respirera !

On dansera !

On méditera !

On rira !

On échangera !

On ouvrira son coeur !

Bref.... on se détendra !

Jeudi 25 juin 2020

Maison de l'Echelle

11, rue des Remparts

58160 LUZY

 

Le sommeil c'est pas de tout repos !

Difficultés à s'endormir, insomnies, réveils précoces

apprivoiser le sommeil requiert un minimum de discipline. Il suffit parfois de quelques menus changement pour créer les conditions favorables à son bon fonctionnement. C'est ce que nous verrons ensemble en découvrant toutes les faces cachées du sommeil.

Vous n'irez pus vous coucher comme avant !

Participation "au chapeau" et pot de l'amitié

A partir de trois exercices complets, et à la portée de tous, voici une technique de haute perfection et d'une grande efficacité, qui, une fois apprise est acquise pour toute la vie. Elle s'adresse à tous ceux qui ont le souci d'améliorer leur santé et de prolonger leur jeunesse.

 

Date à venir

Date à venir

Salle des associations - St Honoré les Bains

Conférence - 2 h

10 personnes maximum

15 € (sur inscription)

 

Objectif de cette conférence :

- Comprendre le rôle du sommeil chez l'enfant

- Ses bienfaits

- Ses obstacles

- Apporter des solutions pour améliorer le sommeil de l'enfant

 


- Ecouter son corps pour mieux se connaître et relâcher les tensions

- Et si on se libérait du stress ?

- Et si on apprivoisait le singe en nous ? Ou l'influence de nos pensées sur notre santé ?

- Et si on lâchait prise ? Prendre du recul face aux difficultés du quotidien ?

- Le sommeil c'est pas de tout repos !

- Sous le signe de la confiance en soi

- A la découverte de nos valeurs de vie

 

Dates à venir prochainement