PROGRAMME  2020

Ateliers - Conférences

09 septembre à 15h - St Honoré les Bains

24 septembre à 18h30 - Maison de l'Echelle à Luzy

 15 € - 3h

Le sommeil c'est pas de tout repos !

Difficultés à s'endormir, insomnies, réveils précoces

apprivoiser le sommeil requiert un minimum de discipline. Il suffit parfois de quelques menus changement pour créer les conditions favorables à son bon fonctionnement. C'est ce que nous verrons ensemble en découvrant toutes les faces cachées du sommeil.

Vous n'irez pus vous coucher comme avant !

 Lieu : St Honoré les Bains

Sur inscription : 06 19 53 03 49

10 septembre à 15h

20 € - 3 h

Un atelier au cours duquel je vous proposerai :

Des exercices simples à proposer aux personnes que vous aidez

Des exercices pour vous-même pour vous détendre et vous relaxer

Un atelier où l’on parlera du rôle de l’aidant et où vous pourrez

exprimer vos besoins

Lieu : St Honoré les Bains

 Sur inscription : 06 19 53 03 49

12 septembre à 15h

15 € - 1 h30

Apprendre à lâcher-prise, prendre du recul face aux difficultés du quotidien.

Présentation théorique et exercices pratiques

Lieu : St Honoré les Bains

 Sur inscription : 06 19 53 03 49

30 septembre à 18 h

15 € - 1 h30

Acquérir les bons réflexes pour mieux vivre avec des ACOUPHENES,

 gérer les crises et apprendre à se détacher des bruits parasites

 Lieu - St Honoré les Bains (à déterminer)

Sur inscription : 06 19 53 03 49

07 septembre à 16 h

16 septembre à 16 h

5 € - 1 h

A partir de trois exercices complets, et à la portée de tous, voici une technique de haute perfection et d'une grande efficacité, qui, une fois apprise est acquise pour toute la vie. Elle s'adresse à tous ceux qui ont le souci d'améliorer leur santé et de prolonger leur jeunesse.

Lieu - St Honoré les Bains - Salle du Mieux-Vivre (derrière la mairie) 1er étage

Sur inscription : 06 19 53 03 49

Date à venir

10 € - 2 h

Et si ce n'était pas le stress le problème, mais plutôt notre attitude face à lui ?

Présentation théorique et exercices pratiques

Lieu : St Honoré les Bains

 Sur inscription : 06 19 53 03 49

Date à venir

Salle des associations - St Honoré les Bains

Conférence - 2 h

10 personnes maximum

15 € (sur inscription)

Objectif de cette conférence :

- Comprendre le rôle du sommeil chez l'enfant

- Ses bienfaits

- Ses obstacles

- Apporter des solutions pour améliorer le sommeil de l'enfant