PROGRAMME  2020

Ateliers - Conférences

Salle du Laboureur (derrière la mairie)

58360 St Honoré les Bains


17 juillet à 15h

 20 € - 3h

Le sommeil c'est pas de tout repos !

Difficultés à s'endormir, insomnies, réveils précoces

apprivoiser le sommeil requiert un minimum de discipline. Il suffit parfois de quelques menus changement pour créer les conditions favorables à son bon fonctionnement. C'est ce que nous verrons ensemble en découvrant toutes les faces cachées du sommeil.

Vous n'irez pus vous coucher comme avant !

 

Sur inscription : 06 19 53 03 49

24 juillet à 15h

25 € - 3 h

Un atelier au cours duquel je vous proposerai :

Des exercices simples à proposer aux personnes que vous aidez

Des exercices pour vous-même pour vous détendre et vous relaxer

Un atelier où l’on parlera du rôle de l’aidant et où vous pourrez

exprimer vos besoins

 

Sur inscription : 06 19 53 03 49

5 août à 18 h

5 € - 1 h

A partir de trois exercices complets, et à la portée de tous, voici une technique de haute perfection et d'une grande efficacité, qui, une fois apprise est acquise pour toute la vie. Elle s'adresse à tous ceux qui ont le souci d'améliorer leur santé et de prolonger leur jeunesse.

 

Sur inscription : 06 19 53 03 49

 

Date à venir

Salle des associations - St Honoré les Bains

Conférence - 2 h

10 personnes maximum

15 € (sur inscription)

 

Objectif de cette conférence :

- Comprendre le rôle du sommeil chez l'enfant

- Ses bienfaits

- Ses obstacles

- Apporter des solutions pour améliorer le sommeil de l'enfant

 


- Ecouter son corps pour mieux se connaître et relâcher les tensions

- Et si on se libérait du stress ?

- Et si on apprivoisait le singe en nous ? Ou l'influence de nos pensées sur notre santé ?

- Et si on lâchait prise ? Prendre du recul face aux difficultés du quotidien ?

 

Dates à venir prochainement