Tel un papillon qui se pose sur un pétale de fleur, un massage pour la personne âgée doit être doux, et léger. Je dirais même que le massage n'est pas toujours nécessaire, le simple fait d'être seulement touchée d'une manière attentive et bienveillante peut  développer un véritable réconfort pour la personne âgée. Il m'est arrivé de le remarquer lors des séances de relaxation que je propose en Ehpad. Un simple toucher d'épaule ou de dos provoque instantanément comme une sensation de soulagement.

Un temps de rencontre, de partage, de plaisir… lorsque cela est proposé, le massage-bien-être est devenu une évidence tant pour les personnes âgées qui en bénéficient que pour les soignants et les familles qui en constatent les effets positifs…

Le fait de masser les mains, les épaules ou même les pieds constitue un geste tendre et apaisant pour des personnes parfois coupées du monde extérieur et de tous contacts humains.

Quel que soit l’âge, un massage aura des effets tant sur le corps que sur l’esprit. En vieillissant, le bien-être a souvent tendance à être affaibli. C’est pourquoi un soin de massage pour personne âgée permet de stimuler l’activité circulatoire et musculaire, mais aussi de favoriser la relaxation et le lâcher prise. Grâce au toucher, les bénéfices se font ainsi ressentir tant physiquement que psychologiquement. Les mouvements du massage peuvent dans certains cas permettre d’apaiser certains maux tels que des douleurs ou des tensions corporelles.

En retrouvant ce contact par le biais d’un massage, la personne âgée retrouve du plaisir, se détend et ainsi peut atteindre un plus haut niveau de bien être. Ce bien être jouera sur son moral et lui donnera un véritable boost au quotidien. Pratiqué régulièrement, le massage influe sur le moral général de la personne et peut aider à lutter contre la dépression.

Au cours de cet atelier je vous montrerai des gestes simples qui vous permettront de soulager les personnes âgées de votre entourage. Chaque partie du corps peut être touchée/massée. Il ne s'agit pas d'un massage thérapeutique ou médical. On n'est pas là pour soigner, ou guérir, juste faire du bien, parce que le toucher est un acte naturel. Masser est un geste qui n'appartient à personne, tout le monde peut toucher quelqu'un d'autre de manière bienveillante.

J'interviens en Ehpad sur demande de la famille. Un massage dure environ 30 mn.

Il n’est pas nécessaire de se dévêtir complètement ni de s’allonger sur une table de massage.

Les séances peuvent se dérouler confortablement assis sur une chaise, un fauteuil roulant ou même allongé sur un lit médicalisé. Je m'adapte en fonction de la personne que je masse.

La peau des personnes étant devenue plus fragile le toucher est doux et enveloppant, les mouvements sont lents et les pressions légères. Tout le corps est délicatement touché, les mains, les bras, la nuque, la tête, les pieds.

Avant le massage :

Je m'informe auprès du personnel soignant afin de connaître les besoins et la pathologie de la personne, zones douloureuses, contre-indications éventuelles.

Pendant le massage :

Ma première approche est douce et rassurante.

Je reste à l'écoute de la personne, de ses ressentis, ses réactions.

J'utilise des huiles végétales naturelles.

Si la personne le souhaite, je lui fais entendre une petite musique douce.

Tout le massage se déroule dans le calme.