Les mouvements effectuent un massage interne de tous les organes du bassin et du tronc, contribuant à stimuler le fonctionnement de l’organisme, le détoxifier, accroître la vitalité et améliorer les performances.
Bénéfices cardio-pulmonaires notables
Sur le plan digestif, on constate une meilleure digestion, une meilleure assimilation et une meilleure élimination.
Cette technique redonne une grande mobilité à notre colonne vertébrale, contribuant à prévenir ou éliminer la plupart des problèmes de dos, avec des répercussions favorables sur tout le système nerveux et les organes innervés.
Les mouvements dynamisent le système lymphatique, conduisant à compléter la purification du corps.
Par des roulements du bassin on fortifie la zone pelvienne, on augmente l’énergie sexuelle et la libido.
Les mouvements de tête activent la circulation des différents fluides dans le cerveau et sont excellents pour les glandes qui s’y trouvent ; avec des conséquences avantageuses sur le moral et la joie de vivre.
De plus, la pratique quotidienne de la TN se prête à la formulation d’intentions positives en relation avec les trois mouvements et nos trois natures correspondantes : matérielle, spirituelle et intellectuelle.
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