Massage bien-être
Les vertus du massage apparaissent de plus en plus nombreux aux spécialistes, qui auparavant recommandaient des traitements chimiques à certains des grands maux de notre époque. Une session de massage permet de :
- Soulager les tensions (physiques et mentales),
- Soulager la contraction des muscles dues à des processus psychosomatiques,
- Ré-équilibrer la dépense émotionnelle,
- Augmenter la sensibilité et la conscience des récepteurs du corps d’une part, et de l’esprit d’autre part,
De plus en plus de médecins et de psychologues prescrivent le massage comme partie intégrante du traitement de maladies qui auparavant n’étaient traitées que chimiquement :
- l’anxiété, la peur, l’insécurité, la dépression, le stress, la fatigue, l’insomnie,
- les maux de têtes récurrents, la migraine,
- les douleurs de dos, la tension musculaire,
- le sentiment psychologique de déconnexion avec le moi.
Qui peut bénéficier d’un massage ?
Le massage bien-être est ouvert à tous, quel que soit l’âge. Il est particulièrement efficace pour soulager les actifs stressés, ainsi que les patients après 50 ans souffrant de douleurs chroniques.
Contre indications ?
- Femmes enceintes (après 3 mois, il est possible de se faire masser par des personnes formées à ce type de massage),
-Sciatique, cancer, psoriasis, eczéma, fièvre, phlébite, hémophilie.
Massage viscéral énergétique
Le massage viscéral énergétique est une technique très douce facilitant la détente nerveuse du système entérique.
Cette approche consiste en de très légers mouvements libérateurs appliqués à travers les vêtements et dans un second temps directement sur la peau.
La méthode du massage viscéral est destinée à soulager par des micro pressions la sphère nerveuse et donc aide à relancer le mécanisme physiologique naturel.
La démarche est à la fois précise car chaque organe est traité mais également globale car tout le trajet digestif est impacté.
Il agit sur plusieurs niveaux pour promouvoir la santé et le bien-être :
Physique : il améliore la circulation sanguine et lymphatique, réduit l'inflammation, libère les adhérences viscérales et rétablit la mobilité normale des organes. Les manipulations douces appliquées à l'abdomen favorisent la détoxification et renforcent la réponse immunitaire locale.
Énergétique : en utilisant des techniques de polarité et de magnétisme, il aide à équilibrer l’énergie vitale du corps (Qi). Cela peut aider à corriger les déséquilibres énergétiques qui contribuent aux troubles fonctionnels digestifs et émotionnels.
Émotionnel : il peut aider à libérer les émotions refoulées stockées dans la région abdominale, un concept soutenu par la médecine traditionnelle chinoise qui considère l’abdomen comme le centre des émotions. Le massage doux et ciblé des zones abdominales aide à réduire le stress, l'anxiété, et favorise une relaxation profonde.
Il est particulièrement efficace pour :
Troubles digestifs chroniques : constipation chronique, syndrome de l'intestin irritable (SII), ballonnements, reflux gastro-œsophagien (RGO), dysbiose intestinale.
Douleurs abdominales et pelviennes : douleurs viscérales inexpliquées, douleurs pelviennes chroniques, tensions abdominales.
Conditions gynécologiques : dysménorrhée (règles douloureuses), endométriose, infertilité, et troubles liés à la ménopause.
Troubles musculo-squelettiques : douleurs lombaires chroniques, tensions du psoas, restrictions de mobilité dues aux adhérences abdominales.
Gestion du stress et des émotions : anxiété, dépression légère, troubles du sommeil, libération des émotions refoulées
Massage métamorphik
Dans les années 50, Robert St John, naturopathe et réflexologue, a observé que le travail sur la zone réflexe de la colonne vertébrale au niveau des pieds, des mains et de la tête, au-delà d’une influence sur le physique, avait principalement une incidence sur le psychisme.
C’est en soi un principe révolutionnaire. Les bases complètes de son travail sont issues de sa pratique en naturopathie, en réflexologie et du travail de rééducation qu’il a effectué avec un enfant autiste.
Robert St John avait une connaissance profonde de la période prénatale et cette technique «métamorphique» permet de revenir à la source de nos blocages et d’en nettoyer directement les mémoires tout en libérant notre lignée.
D’abord appelée Prénato-thérapie, cette approche s’est ensuite appelée «Métamorphose» car elle suggère une transformation totale, le passage d’un état d’être à un autre.
Qu'attendre d'une séance de massage métamorphik ?
Il n’est pas possible de savoir exactement à l’avance ce qu’il va apporter. Il y a d’abord une détente profonde qui va progressivement libérer des souvenirs douloureux, des malaises physiques, des souffrances affectives…
Des transformations se produisent et les vieux schémas cèdent avec plus ou moins de rapidité en fonction de ce que chacun est prêt à vivre.
Il y a un rééquilibrage, une harmonisation en soi qui mènent à plus de confiance, de force et de sérénité.
Ce massage fait taire le mental pour laisser place à l'essentiel. Par ces bienfaits il peut être considéré comme une technique de développement personnel qui permet de s'éveiller à soi, de relâcher les tensions physiques et mentales, de retrouver de la clarté, de la légèreté et de la joie sans aucune résistance.
Il permet :
De créer le changement,
De retrouver : sa force de vie, la confiance en soi, son identité, son indépendance.
A qui s'adresse-t-il ?
Le massage métamorphik s'adresse à tous, de l'enfant à l'adulte sans aucune contre-indication.
Les enfants : troubles du sommeil, TDA, autisme
Adultes : douleurs chroniques...
Femmes enceintes
Personnes âgées : pour retrouver une forme de mobilité mentale
A tous ceux qui sont en recherche d'un changement dans leur vie.
Comment ?
Plus un effleurement qu'un massage, le toucher, doux est subtil, et nul besoin d'être déshabillé.
Il s'effectue sur les pieds, sur les mains, puis sur la tête.
Durée : 1 h
Il faut compter 3 séances en 3 semaines. Parfois le programme peut-être plus long.
Toucher énergétique
Le toucher énergétique est une méthode thérapeutique subtile et puissante, qui vise à rééquilibrer les énergies vitales du corps pour favoriser un bien-être global, tant sur le plan physique, émotionnel et mental, idéal pour les personnes qui n'apprécient pas les massages plus profonds. Il permet une détente immédiate et profonde grâce à un toucher subtil et précis. Il agit sur les tensions musculaires, articulaires et fasciales par des mouvements doux et enveloppants, qui invitent le corps à se relâcher.
Indications :
- Fatigue intense
- Sentiment d’être perdu
- Manque de discernement
- Mal-être général
- Etat émotionnel perturbé
- Burn out
- Douleurs diffuses
- Stress
- Manque de confiance
- Problèmes de sommeil
- Surmenage
- Déséquilibre émotionnel
- Problème d’alignement Lâcher prise
- Approche globale et générale
- Problèmes liés à l’alimentation et le rapport au corps
- Douleurs en général
Mes massages ne s'apparentent à aucune pratique médicale, ni paramédicale, ni sexuelle.
Il ne s'agit pas de massages thérapeutiques, mais de massages bien-être relaxants/détente.