Agenda

SOPHRO-RELAXATION

Lieu : Luzy

Maison de l'Echelle

Le lundi à 17h30

6 € - 1h

S'inscrire au : 06 19 53 03 49


Lieu : St Honoré les Bains

Salle des associations - 1er étage

(en fonction de la température ce cours aura lieu à l'extérieur)

Le vendredi à 17h00

6 € - 1h

S'inscrire au : 06 19 53 03 49


 Samedi 3 avril à 10 h

-Apprendre à se détendre

- Apprendre à écouter son corps

- Se libérer des tensions physiques et mentales qui empêchent de dormir


Samedi 10 avril à 10 h

- Comment se ressourcer pour enrichir ses nuits

 

Samedi 17 avril à 10 h

- Prendre du recul face aux difficultés du sommeil

- Lâcher-prise et s'harmoniser avec son bien-être

- Aborder la nuit dans la détente

 

12 € chaque séance d'1h30

36 € les 3 séances (payables d'avance)

S'inscrire au : 06 19 53 03 49

 

 Lieu : Maison de l'Echelle

11, rue des Remparts - Luzy


JOURNEE SOPHRO-MASSAGE

 Samedi 17 avril - matin ou après-midi

 Samedi 29 mai - matin ou après-midi

 Samedi 19 juin - matin ou après-midi

 

3 h de sophro-massage proposées par :

Estelle et Sabine, masseuses bien-être

Violette Fleury, sophrologue

Claude Amour, herboriste

 

Lieu : Luzy

Maison de l'Echelle

Le lundi à 17h30

45 € - 3 h

ATELIERS ET CONFERENCE