SOPHRO-RELAXATION

Les séances de groupes sont interrompues en raison du contexte sanitaire actuel

 

Lieu : St Honoré les Bains

Salle du Mieux-Vivre- 1er étage (derrière la mairie)

Le lundi à 17h30

6 € - 1h

S'inscrire au : 06 19 53 03 49


SOPHRO-NATURE

Tous les jeudis à 10h

St Honoré Les Bains : lieu à déterminer

Prochain rendez-vous :

Jeudi 20 Août

Tarif : 6 €


Lieu : St Honoré les Bains

Salle du Mieux-Vivre- 1er étage (derrière la mairie)

Le lundi à 14 h

3 séances obligatoires d'1h30

45 € (les 3 séances)S'inscrire au : 06 19 53 03 49

 


Lieu : St Honoré les Bains

Salle du Mieux-Vivre- 1er étage (derrière la mairie)

Le samedi 05 septembre à 10 h

-Apprendre à se détendre

- Apprendre à écouter son corps

 

- Se libérer des tensions physiques et mentales qui empêchent de dormir

Le samedi 19 septembre à 10 h

 

- Comment se ressourcer pour enrichir ses nuits

Le samedi 26 septembre à 10 h

- Prendre du recul face aux difficultés du sommeil

- Lâcher-prise et s'harmoniser avec son bien-être

- Aborder la nuit dans la détente

 

15 € chaque séance d'1h30

40 € les 3 séances (payables d'avance)

S'inscrire au : 06 19 53 03 49

 


ATELIERS ET CONFERENCE