Être aidant, c’est d’abord apporter, à titre non professionnel, une aide régulière à un proche en situation de dépendance ou de perte d’autonomie.
C’est aussi et surtout accompagner une personne aimée et faire face à tous les bouleversements que la maladie ou la dépendance entraînent
Prendre soin de soi pour prendre soin d’un proche,est indispensable pour prévenir les situations génératrices de tensions, d’énervement ou d’épuisement.
L’aidant familial est soumis à un stress intense, une anxiété croissante, une perte d’estime de soi et un risque d’épuisement.
La sophrologie, est parfaitement adaptée aux aidants. Elle offre des solutions simples et efficaces pour aider les aidants grâce à la sophro-relaxation pour se protéger, prendre soin d'eux et s’apaiser.
Nous pratiquerons ensemble des exercices simples à la portée de tous qui vous permettront de vous détendre et que vous pourrez ensuite pratiquer avec la personne que vous accompagnez afin de l'apaiser.
Pour :
"La sophrologie, ce qu’elle peut apporter aux aidants »
« Comment gérer son stress et ses émotions face à une situation difficile ? »
« Pourquoi le sommeil est-il si important ?»
_________________________________________________________________________________
Tarifs ateliers
Minimum : 5 personnes
Maximum : 10 personnes (jusqu'à ce que les mesures sanitaires soient levées)
Tarif : 25 € l'atelier de 3 h - (vous repartez avec les fiches techniques des exercices présentés au cours de l'atelier)
Tarifs séances thématiques
Minimum : 5 personnes
Maximum : 10 personnes (jusqu'à ce que les mesures sanitaires soient levées)
Tarifs : 10 €
Tarifs séances de sophrologie
Minimum : 5 personnes
Maximum : 10 personnes (jusqu'à ce que les mesures sanitaires soient levées)
Tarifs : 8 € la séance d'une heure
Violette Fleury
58360 St Honoré les Bains
06 19 53 03 49
violettefleury@free.fr
Me suivre sur Facebook
Technique Nadeau
Massage bien-être
Micro-massage viscéral
Micro-massage crânien
Réflexologie plantaire
Sophrologie
Partagez........
Acouphènes.... Syndrome de l'intestin irritable... stress... sommeil.... lâcher-prise.... accompagnement des aidants....le sommeil des enfants
Reprise des séances
en juin 2023
Séance spéciale sophro-relaxation plein air
1h30 de relaxation dans un cadre idyllique,suivie d'une collation