Pourquoi la technique Nadeau est-elle considérée comme une méthode régénératrice holistique ?
Se (re)mettre au sport en douceur
Le sport à tout âge ou comment remettre son corps en mouvement ? Les bonnes raisons de ne pas faire de sport sont légion. Si vous désespérez de réussir à vous y (re)mettre, ou si vous avez simplement renoncé, la technique Nadeau est peut-être pour vous.

Les bienfaits de la technique Nadeau
Les mouvements effectuent un massage interne de tous les organes du bassin et du tronc, contribuant à stimuler le fonctionnement de l’organisme, le détoxifier, accroître la vitalité et améliorer les performances. Bénéfices cardio-pulmonaires notables Sur le plan digestif, on constate une meilleure digestion, une meilleure assimilation et une meilleure élimination.

Je te souhaite du temps
Je ne te souhaite pas tous les cadeaux possibles, Je te souhaite seulement ce que la plupart n’ont pas : Je te souhaite du temps pour te réjouir et rire, Je te souhaite du temps pour agir et pour penser Pas seulement pour toi, mais aussi pour l’offrir aux autres, Je te souhaite du temps pour ne pas te presser, ne pas courir, Mais du temps pour être content. Je te souhaite du temps pas seulement pour le passer. Je te souhaite du temps pour qu’il t’en reste, Du temps pour...

Comment se passe ma séance de technique Nadeau ?
Comment se déroulent mes séances d'apprentissage de la technique Nadeau ?

La rotation du bassin
Premier mouvement de la technique Nadeau - la rotation du bassin

En 2008, des chercheurs britanniques ont calculé que la joie d’une personne se propageait jusqu’aux amis des amis de ses amis, c’est-à-dire trois degrés de séparation. Connaître quelqu’un de souriant et heureux à moins de 1,6 km de chez soi augmente de 25 % la probabilité de le devenir à son tour. Si juste à côté de chez vous votre voisin est heureux vos chances passent à 36 %. Si vous habitez non loin d’un frère ou d’une sœur bien dans leur vie, curieusement la...

La sophrologie est elle de la relaxation ?
Souvent la différence entre sophrologie et relaxation est mal perçue. On entend souvent dire « la sophrologie c’est de la relaxation ». Il s’agit d’une confusion . Il faut souligner d’emblée que si la sophrologie utilise des techniques inspirées de la relaxation au début de ses protocoles, elle va bien plus loin que celle-ci. La relaxation vise essentiellement la décontraction neuromusculaire, l’économie des forces nerveuses, et la détente physique et psychique. Son but...