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En 2008, des chercheurs britanniques ont calculé que la joie d’une personne se propageait jusqu’aux amis des amis de ses amis, c’est-à-dire trois degrés de séparation. Connaître quelqu’un de souriant et heureux à moins de 1,6 km de chez soi augmente de 25 % la probabilité de le devenir à son tour. Si juste à côté de chez vous votre voisin est heureux vos chances passent à 36 %. Si vous habitez non loin d’un frère ou d’une sœur bien dans leur vie, curieusement la...

Souvent la différence entre sophrologie et relaxation est mal perçue. On entend souvent dire « la sophrologie c’est de la relaxation ». Il s’agit d’une confusion . Il faut souligner d’emblée que si la sophrologie utilise des techniques inspirées de la relaxation au début de ses protocoles, elle va bien plus loin que celle-ci. La relaxation vise essentiellement la décontraction neuromusculaire, l’économie des forces nerveuses, et la détente physique et psychique. Son but...